Cikkek
Comb és fenék - Kategóriák
- Ebben a gyakorlatban a négyfejű combizom, a combpólya feszítőizom, a nagy farizom, a combhajlító izmok, a szabó izom, a combközelítő izomcsoport, és a háromfejű lábikra izom kerül megmozgatásra
Tovább a teljes cikkhez »
Címkék:
- Ez a gyakorlat a comb edzésének alapgyakorlata. A négyfejű combizmot, a combpólya feszítőizmot, a nagy farizmot, a comb hajlító izmait, a szabóizmot, a combközelítő izomcsoportot, és a háromfejű lábikra izmot dolgoztatja meg
Tovább a teljes cikkhez »
Címkék:
- Ez az izolációs gyakorlat az egyik legjobb a comb feszítőizmainak az edzésére
- A gyakorlatban résztvevő izmok: a négyfejű combizom, melynek négy önálló feje van (egyenes combizom, belső vaskos izom, középső vaskos izom, külső vaskos izom) és a comb-pólyafeszítő izom
Tovább a teljes cikkhez »
Címkék:
Vízszintes lábtoló gép
