A lábizmok edzése a leg energia igényesebb edzés, rendkívül fárasztó.
Sok kezdő, sőt haladó testépítő elhanyagolja, nem szereti, pedig az általános edzettséget is remekül fejleszti. Arról nem is beszélve, megfelelő lábizmok nélkül elképzelhetetlen a versenyzés, és látványnak sem szép a felsőtesthez képest aránytalan lábizomzat.
Videó megtekintése
Tovább a teljes cikkhez »