Hello! A puffasztott rizzsel a főzött helyett van valami gond? Ugyan ez lenne a kérdés a rántott hússal, amit oliva olajban sütök ki. Illetve pár hete meghúzódott a lapockámnál a hátam, amire kaptam gyógyszert és el is múlt. De többször érzem még mindig edzésen. Milyen bemelegitést kéne alkalmaznom? Köszi előre a válaszokat!

Gixer92