Hello, az lenen a kérdésem, hogy mit ajánlasz hogyan szedjem a creatin hyperfusiont-t, vettem mellé swolexet amit edzés előtt szednék fél órával és a hyperfusiont akkor hogy szedjem mellette? edzés után 8? vagy edzés előtt 5-perccel 4 és utána 4, vagy edzés előtt 30 perccel swolexxel együtt 4 db és edzés után 4 db? köszi előre is. Zsolt

zsoltok@hotmail.com