A címben említett utolsó simításokkal küzdenek az Inferno versenyzői a pokol legmélyebb bugyrában.

Az elvárt fazont aránylag mindenki hozta az Inferno és - Aréna közös csapatából, a többi a vallatáson dől el.Bogáti Árpi ha még élesít a versenyig , úgy gondolom megkeserítheti ellenfelei életet.Reményeim(ink) szerint az élbolyban végez, hogy pontosan hol az a színpadon dől el.
Tovább a teljes cikkhez »

Téved ki úgy véli, hogy a testépítői szféra, a vért izzadó edzésekig, szigórú diétáig és a rivaldafényben való "magamutogatásig" terjed ki csupán , azon túlmenően ez a társadalom által számkivetett "felfújt izomagyú tuskó nemzedék" nem ismeri az élet örömeit, annak kellemesebb perceit.Miért, ők tán nem emberek ? Hiányoznak az izlelőbimbóik , nem élvezik az ízeket , nem adnak a gasztronómiai örömökre ? Vagy nem lehetnek társas lények kiknek akár lelkük is lehet ? Mindössze annyiban különböznek Isten köznapi teremtményeitől, hogy van önkontrolljuk, rendíthetetlen vasakaratuk, határtalan önfegyelmük és célirányuk a megvalósításra, melynek mindent alárendelnek az adott időszakban. (akárcsak a "Nagy Fogyás" felsőbbrendű lényei! )
Videók megtekintése
Tovább a teljes cikkhez »

A boka izület testünk egyik legnagyobb terhelésnek kitett izülete, hiszen az egész test súlya ide összpontosul.
Sérülése sportolók körében igen gyakori épp a nagy terhelés miatt.
A boka viszonylag bonyolult struktúrája teszi lehetővé, a nagyfokú mozgékonyságot.
A boka ugyanis több csont izületes kapcsolatából felépült rendszer.
Tovább a teljes cikkhez »

A gerinces fajokban a csontszövet biztosítja a mechanikai stabilitást, lehetővé teszi a helyváltoztató mozgást, és védelmet nyújt a központi idegrendszernek és a mellkasi szerveknek.
A csontszövet nagy része a gyermek, és a serdülőkorban fejlődik ki, de folyamat folytatódik fiatal felnőttkorban is és a csonttömeg maximuma 30-35 éves korban éri le maximumát.
Tovább a teljes cikkhez »

A felső végtag mozgásaiban igen nagy szerepet vállal a könyökizület.
A testépítők mind nagy, kidolgozott karokról álmodnak, és sokuk kitüntetett figyelmet fordít karizmai fejlesztésére.
Éppen ezért igen gyakoriak a könyék-tájékon jelentkező fájdalmak testépítők körében.
Gyakori a bicepsz tapadásának fájdalma, ami az alkar tenyéri oldalának külső oldalán jelentkezik a könyék felé.
A biceps a vállnál ered a rövid fej a tubercuum supraglenoidalen a hosszú fej a processus corracoideuson és közös ínnal az orsócsont érdességén tapad.
Tovább a teljes cikkhez »

A köpölyözés egy elfelejtett, de mostanában újra elterjedőben levő masszázs kezelés.
Makacs izomfájdalmak esetén alkalmazzák, amikor a sérülés nehezen gyógyul.
Előnye, hogy teljesen természetes, hagyományos eljárás, és bizonyítottan hatásos évszázadok óta.
A sérült terület valóban gyógyul, szemben a fájdalom csillapításos gyógyszeres kezeléssel, ahol valójában tüneti kezelés történik.
Tovább a teljes cikkhez »

Edzőtermünk szolgáltatása sportmasszázzsal bővül. Németh Róbert, az edző válaszol rovat vezetője jelenleg már végzett masszőr, és a személyi edzés mellett masszírozást is vállal.
Az izomzatot nem csak terhelni kell, hanem karbantartani is, nyújtással, masszázzsal.
A masszázs nagyon hasznos, szinte minden sportban alkalmazzák a regenerálódási idő rövidítésére, az esetleges sérülések megelőzésére, gyógyítására.
Nézzük, mi mindenre jó még, a teljesség igénye nélkül.
Tovább a teljes cikkhez »

Tovább a teljes cikkhez »

A térdízület az emberi szervezet egyik legösszetettebb izületi struktúrája.
Az izületet a combcsont condilousai és a sípcsont condilusai alkotják.
Maga az izület igen komplex, stabilitását szalagok és különleges „porc sarlók” un. meniscusok teszik lehetővé.
A térd tulajdonképpen egy csigás rendszernek fogható fel.
A feszítésben a négyfejű combizom vesz részt főként és a térdkalácson (patella) keresztül nagy erővel húzza a sípcsontot.
A hajlító csoportban a biceps femoris és félig-inas és a félig-hártyás izmok vállalnak nagy szerepet (a hajlító izmokat, mint Hamstring izmokat szokták említeni).
Az izmoknak a térd mozgatásán kívül stabilizáló szerepük is van.
Tovább a teljes cikkhez »

A dadogónak is van mondanivalója. Ezt megtagadni, az a bűn.
Boncolgassuk tovább elemeire ezt a témakört: valaki egyszer azt mondta, hogy "a testkultúra több mint sport", van aki egyenesen művészetnek titulálja, Sandow a nagy legenda precízebben fogalmazva szobrászatnak nevezi azzal a különbséggel, hogy itt az élő szobor egyben önmaga alkotója.
Michelangelo a szobrászzseni, említett mesterművét, a Dávid szobrot vésővel tetszése szerint alakította egy hideg márványtömbből, a testépítő ezt élő sejtből, végtelennek tűnő évek véres verejtékével, és rendíthetetlen önfegyelemmel tudja megvalósítani, mely már csaknem az önsanyargás határát súrolja.
Tovább a teljes cikkhez »

A testkultúrát illetően megoszlanak a vélemények a társadalom megítélésében,sőt a statisztikák többnyire negatív tendenciát mutatnak; "üres fejü,agresszív, felfújt izomagyú csürhe, műveletlen- lelketlen pöffeszkedő pojácák"...és sorolhatnánk a dekadens jelzőket. Szegény Schwarzenneger-Kalifornia kormányzója-,Frank Zane-egyetemi matematika tanár-,vagy Franco Columbu-jogász!...és sorolhatnánk az "üres fejűek"névsorát.
Ez a szemlélet néhány kivétel miatt, sajnos rányomja bélyegét az egész testépítői szférára, és annyira a társadalom perifériájára szorítja a testépítőket, hogy jelképes értelemben az emberiség torzszülött gyermekeinek titulálják, és kárörömtől hajszolva a száműzetés igáját akasztanák a nyakukba.
Az átlagnál valamivel méretesebb embertársunknak számolnia kell a beskatulyázás sablonos ítéletével, pedig ő még messze nem testépítő, csak kondizgat.
Tovább a teljes cikkhez »

Íme, a teljes csapat! Egyedül Kapusi Laci hiányzik, aki a távolság miatt nem tudott felutazni. Mindenkivel elégedett vagyok, szerintem a lehetőségekhez képest mindenki a legjobb formában lesz! Jövőre sokkal jobbak leszünk!

Tovább a teljes cikkhez »

Alex és Zsuzsi a Musclefit címlapján!
A Pro Nutrition cég új, ingyenes újságot készített Magyarországon, Musclefit néven, mely az edzőtermekben ingyenesen hozzáférhető.
Külön öröm a számomra, hogy klubunk két versenyzője, Alex és Zsuzsi van az újság címlapján.
Ők ketten a Pro Nurtition legeredményesebb versenyzői.
Az újság véleményem szerint külsőleg és tartalmilag is igényes, érdekes cikkeket és információkat, interjúkat tartalmaz.
Tovább a teljes cikkhez »

Aubeli Ottó vagyok, birkózó, világbajnoki bronzérmes, többszörös magyar bajnok nehézsúlyú birkózó. Alaposan átnéztem az oldalt, szakmailag nagyon jónak, tartalmilag hasznosnak találom. Ajánlom minden sportolni vágyó, kezdő és haladó sportember figyelmébe, rengeteg hasznos információt tartalmaz.

Aubeli Ottó

Tovább a teljes cikkhez »

Utoljára nagyon régen, még 1987-ben néztem meg a FIBO-t, akkor az igazi élmény volt a számomra.
A mostani FIBO-on már nem éreztem azt az érzést, mint akkor, 1987-ben, mikor először láttam ilyen rendezvényt.
A mostani FIBO a régihez képest lényegesen zsúfoltabb, szinte minden négyzetméteren egy másik tápkieg cég, a standok összeérnek.
Bábeli zűrzavar, lökdösődés, rettentő mennyiségű információ halmaz.
A kiállítás területén egyeduralkodók voltak a tápkieg cégek, erőgépgyártók, sporteszközöket gyártó cégek, sportruházati cégek elenyésző mértékben állítottak ki, például sportruházati céget összesen ötöt, erőgépgyártó céget kettőt láttam.
Képek a FIBO-ról
Tovább a teljes cikkhez »

Ha figyelmesen tanulmányozzátok az edzés rovatot, látható hogy az alap szintű kondicionálástól kezdve, a magas szintű, haladó edzésig minden edzésterv megtalálható.
Fontos, hogy mindig edzettségünknek megfelelő tervet válasszunk, ne ugorjuk át a lépcső fokokat.
Az edzéstervekbe több év gyakorlati tapasztalatát sűrítettem, ezeknek a programoknak a segítségével több testépítőből lett magyar, illetve nemzetközi bajnok.
Persze nem azt állítom, hogy csak így jó, csak azt mondom, hogy nagyon sok embernél bevált szisztéma.
Néhány, leggyakoribb hiba, amit hosszú évek alatt az edzőteremben észleltem.
Tovább a teljes cikkhez »

Első, hagyomány teremtő versenynek szántam, a sikerében nem voltam biztos. Úgy fogalmaznék, kérdéseket tettem fel, és a verseny válaszokat adott.
Tovább a teljes cikkhez »

Nyolc éves kor alatt:

1. Soós Lili (Power Gym)
2. Lalyton Viki ( Somogyi Rendőr S.E.)
3. Benkő Regina (Power Gym)

Tovább a teljes cikkhez »

A hivatalos képanyag elkészültéig az alábbi kis előzetest szeretnénk prezentálni, kedvcsináló jelleggel (megj.: amatőr minőségű képek! Profi képanyag hamarosan!).

[BodySport kupa  - képanyag előzetes]

A képeket készítette: Palkó Márti és Tóth Ádám Tovább a teljes cikkhez »

Új színpadi, illetve "backstage" képeket találhattok a BodySport Kupa albumban!

[Képek]

Tovább a teljes cikkhez »

Szombaton, tizenkét órától a fix.tv húsz perces adásban számol be a Bodysport Kupáról!

Elsőként a fitness modell és az open kategória összefoglalóját láthatjátok! Reméljük tetszeni fog! A többi kategória is leadásra kerül, az időpontokról folyamatosan tudósítunk!

Annak sem kell aggódnia, aki egyéb elfoglaltsága miatt esetleg nem tudja megnézni a műsort: a 20 perces összefoglaló a weboldalon keresztül is elérhető lesz!
Tovább a teljes cikkhez »

Elkezdtük a hivatalos képanyag feltöltését a galériába. A következő napokban folyamatosan töltünk majd fel új képeket, érdemes nézelődni!

Bogárdi István egyetemi szakoktató válasza Huber Istvánnak az i.f.b.b.hu megjelentekre:
Az ifbb.hu Huber Itván honlapján leközölt közgyűlési jegyzőkönyv és az azt követő Huber kommentárhoz néhány apró észrevétel.
A Tozó hozzászólása teljesen jogos volt, én is támogattam. Huber úr nem akarta megérteni, hogy mit kérdezett Tozó, pedig egyszerű, és közérthető volt.
Azt kérdezte, hogy a 2009. évi költségvetési tervezetben foglalt költségek milyen tevékenységhez fognak kapcsolódni. Erre azt a választ kapta, hogy ez egy tervezet, amelyet állami támogatás kérése miatt küldtek be a minisztériumba, és ez „x” összeg elnyeréséhez szükséges.
Az viszont amit majd a minisztérium megítél az sokkal kisebb összeg lesz, és arra kell majd az igazi terveket felépíteni. Nyílván ez érthető dolog. Az viszont már kevésbé, hogy a közgyűlésnek ezt miért kell elfogadnia, ha a valósághoz nagyon kis köze van.
Tovább a teljes cikkhez »

Minden kedves látogatónknak boldog, békés karácsonyt kíván a bodysport csapata!