Az edzőtermek rovatban említettem, a megfelelő felszereltség mellett rendkívül fontos a szakmai irányítás.
Hiszen a legprofibb gépek is csupán ócskavasnak számítanak, ha nem vagyunk tisztában azzal, hogyan kell helyesen használni.
Tehát fontos, lehetőleg olyan jól felszerelt termet válasszunk, ahol megkapjuk a szükséges segítséget.
Hajdúszoboszlón, az X-treme Fitnesz ilyen edzőterem, hiszen a tulajdonos, Nagy Levente számtalan verseny győztese, és társa, Benedek Nikolett szintén nagyon sikeres versenyző, fitnesz modell kategóriában.
Tovább a teljes cikkhez »

Alig akad testépítő körökben olyan sportoló és szakember (Vida Zoli kivételével), aki emlékezne az 1998-as Felnőtt Magyar Bajnokság női testépítés 52 kg alatti kategória szőke anonim amazonjára, aki a Lőrinczi Sportcsarnokban a semmiből bukkant elő, és könyörtelen csapást mért ellenfeleire. A favoritok is az ezüstéremért vívtak nagy csatát, mert az ismeretlen hölgyet még csak megszorongatni sem tudták.
Jött, látott, győzött!
Aztán Karakó Andi, akár egy száguldó üstökös úgy, ahogy felbukkant, el is tűnt a feledés szürke homályában.
Külföldi munkát vállalt a jobb megélhetés reményében, három munkahelyen is dolgozott, de ma, 45 évesen szíve visszahúzta abba a világba, amelyben állítása szerint élete legszebb perceit élte át.
Tovább a teljes cikkhez »

A Frey Classic időpontja április 28, tehát bő három hónap van a felkészülésre.
Levente komolyan fontolgatja, felkészül a versenyre.
Levi ősszel tavaly remek idényt zárt, nyert a Hercules Trófeán, a Superbodyn, és minden versenyen ahol indult, dobogón végzett, ami óriási eredmény, főleg ha figyelembe vesszük, milyen minőségű versenyzők ellen versenyzett.
Sajnos Levi nem indult az N.A.C. Universumon, pedig a mutatott forma alapján jók lettek volna az esélyei.
Tovább a teljes cikkhez »

Lovász Gyuri, a magyar erőemelés legendája újra versenyre készül, cél a Pilseni Európa bajnokság, ahol mi más lehetne a cél, mint a verseny megnyerése.
Gyuri erőemelésben ahány nemzetközi masters versenyen indult, mindig nyert, független attól, Európa, vagy világbajnokságról van szó.
Természetesen most is ez a cél, immár 63 évesen.
Gyuri ennyi idősen is remek erőben van, 105 kg-ban szeretne indulni, és a következő eredményeket szeretné elérni:
Tovább a teljes cikkhez »

Horváth Attila 23 éves, és még nem versenyzett.
A tavaszi szezon lesz az első idénye, amire felkészül.
Eddigi útját Bárdos János egyengette, aki maga is több évig versenyzett, de most inkább versenyzők felkészítésében jeleskedik, segítségével készült többek közt a tavalyi őszi szezon nagy felfedezettje, Földvári Attila is.
Attila jelenleg 108 kg, és most kezdi a felkészülést a tavaszi szezonra.
Nyolc éve edz kedvtelésből, 2 éve foglalkozik komolyan a testépítéssel.
Jelenlegi edzőjével, Bárdos Jánossal 6 hónapja készül.
Tovább a teljes cikkhez »

A Békéscsabai Bodysport Kupa úgy vélem nagyon sikeres volt.
De mint minden a világon, úgy ez a verseny is változik, és a változásokat észre kell venni, és ha indokolt, változtatni kell.
Nem mintha hibák történtek volna, inkább úgy fogalmaznám, bizonyos részletekben változtatni kell.
A tavaszi fordulóban már figyelni fogok ezekre a jelzésekre, hiszen egy versenykiírás nem egy kőbe vésett örök igazság, hanem egy képlékeny, állandóan változó, megújuló alkotás, ami a kor szellemében és az igényeknek megfelelően állandóan változik.
A jelzésekre most hatványozottan figyelni kell, hiszen ez egy költséges sport, a versenyzők zöme önerőből készül, és valljuk meg, a mostani gazdasági helyzet nem épp kedvező, hiszen sokan a puszta megélhetésért küzdenek.
Ezért legalább amit tehetünk, azt tegyük meg, annak érdekében, hogy a versenyzők jól érezzék magukat a színpadon, a kategóriák legyenek egyértelműek, ne lehessenek ködös helyzetek.
A kiíráson ennek szellemében változtattunk.
Tovább a teljes cikkhez »

Számunkra a Berlinben rendezendő Frey Classic lesz a tavaszi szezon leglényegesebb versenye.
A verseny rendezője, Andreas Frey profi testépítő, az N.A.C. versenyeinek legfőbb média felelőse.
Saját tápkieg cége is van, a Frey Nutrition, ami minden évben szponzorálja az N.A.C. versenyeit.
Úgy gondolom, ezek a tények garanciát jelentenek, hogy komoly verseny lesz, német precizitással rendezve, remek versenyzőkkel, igényes helyszínen, magas díjazással.
Idén csak testépítő kategória lesz, az atletic kategória elmarad.
A verseny díjazása a következő:
Tovább a teljes cikkhez »

A biokémiai kutatások terén az utóbbi évtizedekben igen nagy figyelmet kapnak a különböző hatásmechanizmussal bíró aminosavakból felépülő molekulák, más szóval a peptidek.
A növekedési hormon és az IGF talán sokak számára ismerős.
Ez az a két vegyület, ami napjainkban forradalmasítja a teljesítményfokozást.
Rengeteg sportoló él az IGF és növekedési hormon (GH) bűvkörében és próbálják különböző módszerekkel fokozni testükben e két vegyület mennyiségét.
Egyre több olyan molekulát fedeznek fel, ami helyettesíti a GH, illetve az IGF injektálást.
Az egyik ilyen a GHRP 2, ez a már bemutatott GHRP 6- hoz hasonlóan egy peptid, és a GHRP-k családjába tartozik.
Tovább a teljes cikkhez »

Major Zsolti jól zárta az évet, hiszen sikerült megvédenie Mr Universum címét, az N.A.C. Szövetségnél.
Zsolti ez után két hónapot pihent, készségszinten edzett, és hagyott esélyt a szervezetének a regenerálódásra.
Most azonban már elkezdi az alapozást, és egy hosszú távú felkészülést az őszi szezonra.
Tavasszal egész biztos nem versenyez, esetleg néhány fellépést vállal, csak az őszre koncentrál.
Tovább a teljes cikkhez »

La Llave Alex mellett Jenei Pisti a második Vida Fitneszes versenyző, akit sportruházati cég is támogat.
A cég kimondottan testépítők részére készít ruhákat, Power Gym néven.
Örvendetes, hogy a tápkieg cégek mellett mások is kezdenek érdeklődni a testépítő versenyzők iránt.
Tovább a teljes cikkhez »